logo

Resep Cara Membuat Salad Sayur Untuk Diet Sederhana

Advertisement

Cara Membuat Salad Sayur | Salad adalah sejenis masakan sayur – sayuran yg dicampurkan bersama dgn bahan – bahan makanan yg siap dimakan. Kata salad itu sendiri berasal dari bahasa latin yg diambil dari kata “Sal” yg artinya adalah garam. Dimana garam menjadi salah satu bumbu penting pada zaman romawi dan yunani kuno. Kemudian kata “Sal” itu sendiri diserap kedalm bahasa prancis kuno yg menjadi salade serta diakhir abad 14 diserap kedalam bahasa inggris menjadi sallet atau salad.

Sedangkan di Indonesia sendiri ada banyak varian salad dari berbagai macam daerah, seperti contohnya adalah gado – gado atau urap. Kedua makanan tersebut hanya terdiri campuran sayur – sayuran yang dimasak dengan cara direbus kemudian disajikan bersama siraman saur kacang, dan biasanya juga diberi tambahan berupa tempe, tahu, serta kerupuk. Sedangkan utk jenis salad lainnya yang ada di Indonesia adalah rujak yg umumnya terdiri dari sayur ataupun buah – buahan.

Salad juga menjadi salah satu makanan favorit bagi para vegetarian atau orang – orang yang sedang melakukan diet, karena memang selain menyehatkan, salad juga dikatan cukup untuk mengisi perut. Sehingga akan sangat cocok bagi anda – anda yang tidak ingin gemuk atau sedang melakukan program diet. Dan bagi anda – anda sekalian yang sekiranya ingin coba membuat salad sayur untuk diet dirumah anda masing – masing.

Advertisement

Namun anda masih belum mengetahui bagaimana cara membuat salad sayur tersebut, maka alangkah baiknya apabila anda – anda sekalian ini melihat terlebih dulu resep salad untuk diet yang pada kesempatan hari ini akan coba saya sajikan utk anda – anda sekalian. Dengan anda melihat terlebih dulu resep salad sayur untuk diet yang akan saya sajikan hari ini, maka bagi anda yg kiranya ingin membuat makanan sayur dirumah bisa membuatnya.

Karena anda akan mengetahui bahan – bahan yang umumnya digunakan untuk membuat salad dan pastinya anda akan mengetahui cara membuat salad sayur tersebut secara lengkap. Bagi anda – anda yg sekiranya mungkin merasa sudah tidak sabar ingin mengetahui secara lengkap bagaimana resep salad untuk diet yang hari ini akan saya sajikan, maka kita bisa langsung saja melihat bersama – sama resepnya secara lengkap dibawah ini.

Cara Membuat Salad Sayur
Resep Salad Sayur Untuk Diet

  • Kubis
  • Wortel rebus
  • Bayam
  • Tomat
  • Bawang bombay
  • Minyak zaitun atau olive oil secukupnya

Cara Membuat Salad Sayur Untuk Diet

  1. Bersihkan sayur kubis dan bayam, kemudian potong – potong sesuai dengan selera masing – masing. Lalu campurkan kedua sayuran tersebut.
  2. Rebus wortel dalam air mendidih kurang lebih selama 5 sampai 10 menit sampai wortelnya lunak, kemudian potong menjadi bagian – bagian yang kecil. Anda bisa memotong dengan bentuk dadu atau bulat biasa, setelah itu campurkan kedalam campuran sayur kubis dan bayam.
  3. Berikutnya potong – potong tomat dengan bentuk melingkar yang tipis, setelah itu masukan potongan tomat tersebut kedalam campuran sayur yg sebelumnya.
  4. Setelah itu iris bawang bombay dgn tipis, kemudian campurkan irisan bawang bombay tersebut kedalam campuran sayuran tadi.
  5. Aduk – aduk semua campuran sayur tersebut, kemudian tuangkan minyak zaitun sebanyak dua sendok teh. Dan aduk – aduk kembali sampai semua bahan sayuran tercampur dengan rata.
  6. Dan salah sayur untuk diet pun sudah siap untuk dinikmati.

Demikian itu untuk Resep Cara Membuat Salad Sayur Untuk Diet yang sekiranya saya dpt sajikan kepada anda – anda sekalian pada kesempatan hari ini, semoga saja dari resep salad sayur untuk diet yang baru saja saya sajikan diatas tadi itu dapat memberikan banyak manfaat utk anda. Sedangkan utk anda – anda yang sekiranya mungkin merasa masih ingin kembali mengetahui beberapa resep masakan lainnya lagi yg sekarang ini belum anda ketahui.

Maka tidak ada salahnya apabila anda – anda sekalian ini mencoba utk kembali melihat cara membuat asinan sayur yg beberapa wkatu lalu sudah pernah saya berikan, barang kali saja ada diantara anda – anda sekalian yg memiliki niatan untuk membuat masakan tersebut, namun anda masih belum mengetahui cara membuatnya. Oleh karena itu, tidak ada salahnya apabila anda – anda sekalian ini mencoba utk kembali melihat resep masakan yg telah saya sajikan beberapa waktu lalu itu.

Namun bagi anda – anda yang sekiranya mungkin merasa kurang tertarik dengan resep masakan yg beberapa waktu lalu baru saja saya berikan itu, maka tidak ada salahnya apabila anda – anda sekalian ini melihat kembali beberapa resep masakan lainnya yang sudah pernah saya berikan beberapa waktu lalu, mungkin saja anda akan dpt menemukan resep – resep masakan yg mungkin saja anda – anda sekalian selama ini sedang anda cari – cari.

Save

Save

Advertisement
Resep Cara Membuat Salad Sayur Untuk Diet Sederhana | Tukang Masak | 4.5